5 Manfaat Kesehatan dari Kacang Hijau

5 Manfaat Kesehatan dari Kacang Hijau

Sejarah kacang hijau
Kacang HijauSelama ribuan tahun, kacang hijau telah digunakan untuk berbagai macam tujuan. Kacang ijo berasal dari India dan ditanam di seluruh Asia. Orang China purba menggunakan kacang hijau untuk kuliner dan obat-obatan seperti menurunkan panas dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Dewasa ini kacang hijau masih digunakan untuk kuliner dan kesehatan karena kandungan zat gizinya yang tinggi dan bermanfaat.

Manfaat kacang hijau
1. Kolesterol
Apabila Anda menderita kolesterol tinggi maka Anda bisa menguranginya dengan mengkonsumsi kacang hijau setiap hari. Kacang hijau adalah makanan rendah kolesterol dan banyak mengandung serat yang mudah larut. Serat ini mengacu pada beberapa partikel makanan yang sulit dicerna. Serat makanan terdiri dari 2 macam: dapat larut dan tidak larut. Serat yang tidak larut membantu menormalkan buang air besar namun tidak banyak membantu dalam menurunkan tekanan darah. Serat yang mudah larut apabila dicampur dengan air di dalam saluran pencernaan akan membentuk bahan sepert jelly yang pada gilirannya membantu mendukung fungsi-fungsi penting tubuh.
Makanan yang kaya akan serat mudah larut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dengan cara meningkatkan produksi penyerap LDL yang berfungsi untuk menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dalam darah. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 10 sampai dengan 25 gram serat mudah larut tiap hari untuk mengurangi jumlah kolesterol LDL. Satu cangkir kacang hijau mengandung 1,9 gram dari total jumlah serat mudah larut yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Kacang hijau dapat dikombinasikan dengan makanan berserat lainnya guna mengurangi kadar kolesterol LDL lebih lanjut.

23 Momen nyang Menjelaskan Kenapa Wanita Hidup lebih Lama dari para Pria

Para scientists bilang klo Wanita itu rata-rata hidup lebih lama dari para pria. perkataan mereka itu memang benar, itu bisa dibuktikan lewat foto-foto and gif nyang bakal ane sajiin disini 

langsung aje gan gak usah banyak cingcong lagi
   
Spoiler for 1: 

greget banget nih orang  berteduh dibawah alat pengangkut berat  klo alatnya jatoh udah lewat semua mereka 

IKAN-Ikan Air Tawar

IKAN-Ikan Air Tawar .

Masa kecil yang bahagia, begitulah yang bisa saya ungkapkan. Saat itu bersama teman-teman sehabis pulang dari sekolah, kita selalu membuat janji untuk berpetualang di alam sambil mencari ikan. Sangat menyenangkan kebersamaan dengan mereka. Misi mendapatkan ikan hias untuk dipelihara dalam aquarium yang terdapat di ruang tamu akan terlaksana, kita begitu gembira saat melangkah maju ke daerah sungai.

Untuk lebih lengkapnya mengenai lokasi yang kita,anda bisa melihat dalam Wendit River - Wisata Air di Desaku. Begitulah kenyataan yang ada, sangat indahkan! Berikut adalah jenis-jenis ikan yang pernah kita tangkap :

Buah Paling Lezat di Dunia menurut lidah orang bule

Buah Paling Lezat di Dunia menurut lidah orang bule

1. Ugli

Ugli adalah campuran antara grapefruit (jeruk gedhe banget yang mirip dengan jeruk bali) dan jeruk manis yang hanya dapat ditemui di Jamaika. Penampilannya memang tidak menarik sama sekali, tapi ternyata rasanya sangat manis dan segar, O ya.. buah ini adalah satu-satunya buah yang dimulai dengan huruf U dalam bahasa Inggris.

Manfaat Daun Paci Paci untuk Kesehatan

Manfaat Daun Paci Paci untuk Kesehatan

oleh Abah Abror

Susah tidur? Coba deh pake ramuan obat herbal dari pohon paci-paci atau lenglengan  ini.
Mulanya si aku ga tahu pohon apa ini. Cuma karena tumbuhnya di atas tembok di samping rumah, dan bunganya yang lucu terlihat jelas, makanya aku jeprat jepret aja pake hape.

10 Dinosaurus yang masih hidup

10 Dinosaurus yang masih hidup

Spoilerfor aardvark: 

Aardvark ,
aadvark adalah binatang nokturnal yang hidup di Afrika, yang telah ada di bumi sejak 4 Juta tahun Yang lalu, kerabat terdekat dari gajah, mamalia terbesar di muka bumi. Meskipun sebagian besar aardvark makan semut dan rayap, mereka tidak punya hubungan kekerabatan dengan trenggiling. para ilmuwan meyakini, aadvark adalah nenek moyang manusia (evolusi), karena aadvark merupakan satu satunya mamalia yang tersisa dari proses pemusnahan masal dinosaurus beberapa juta tahun yang lalu

Manfaat Handeuleum dan semua Khasiat Daun Ungu

Khasiat Daun Ungu
Daun Temen
Handeuleum (Daun Wungu)
(Graptophylum pictum Griff)
Tumbuhan perdu berbatang tegak ini biasanya tumbuh liar di daerah dataran rendah. Kadang-kadang di tanam juga sebagai tanaman hias di halaman rumah.